【迷糊妈妈原创番外】（健身篇）（1/1）

更*多`jīng;彩小*说尽|在www.01bz.net 第一;版主*小说*站我是一个一般的家庭主妇，有一个有才干的丈夫和可爱的儿子，丈夫是一间贸易公司的中阶主管，因为平常很忙，星期一和星期六都住在公司，只有星期日才有休息在家，所以家里平常都是我来照顾。

我今年三十岁，比丈夫小五岁，大家总是说我是一个非常漂亮的女生，有非常漂亮的容貌，身材也非常好，而且笑起来的笑容，常常让看到我的人都非常的着迷，只是有个小缺点，就是对人太好，而且对男生也没有警戒心，所以就常常吃亏了，所以有时觉得我有点迷煳。

其实都是他们乱讲，我哪里有迷煳了？我们家是一间独栋的住家，家里是五层楼，五楼的平台是晾晒衣服的地方，四楼和三楼是客房，小明住在二楼，我和老公住在一楼的主卧。

房子不算大，一层大约只有六十几到七十坪，但在门外有一个很大的花园，我平常起床比较早，五点左右就在浇花，因此常常和很多早起的人聊天，也认识了不少朋友，比如隔壁的王姐。

王姐住在我家隔壁，年纪大约三十五岁，人也长的好看，身材也不错，她很喜欢漂亮，常常一早起来就化了妆。

我平常是很少化妆，自然发出的美丽才是最美的。

最近几天，发现王姐总是穿着紧身的运动健身服，显出她的身材很好，跟她们聊天时才知道，原来王姐最近迷上了健身，她说健身不但可以让身体健康，还能保持一个好身材，展现女人的美丽，所以就一直鼓吹着我和其他几个年轻的妈妈一起来健身，在王姐一直的劝说下，我犹豫了一会儿，还是答应了她。

到了隔天早上，我一早听到楼下有发出声音，下楼看一下，原来是王姐已经到了，现在才五点钟，就催我换上衣服，一起去健身。

我脱下了身上的衣服，用手抚贴着乳房，穿上一件紧身而且露出背部与小腹的黄色运动背心，王姐说上身穿这个就可以了，但我还是有些害羞，又穿了一件运动衫在外面。

过了一会儿，脱下居家睡裙，把一双白色透明的丝裤袜套在双腿上，再穿上一条运动短裙。

准备穿上新买的球鞋的时候，想到做运动时可能会磨脚，就在脚上又套了两只纯白色的运动棉袜，照了照镜子，这身打扮的我果然青春活力了很多，身材也显得很好，走两步看看，轻巧又摇曳的姿态，真的和平时不一样的感觉。

王姐也夸我更漂亮了，我有点害羞，不好意思的说没有那幺好，然后就边聊天边和王姐走去了她平时的健身地点，路上有很多人在运动，不少平常拿毛巾小跑步的伯伯，看到我后，感觉上好像跑的更快了，一直跑在我们旁边，眼睛一直看着，可能我今天真的让他们觉得很漂亮吧，看得我很不好意思。

过了一会儿，王姐终于带我走到了那个健身房。

这里居然还有一件健身房啊？我之前并没有来过这里，王姐就跟我讲了讲，这个健身房是收费的，但对于有好身材的女性是免费开放，并且可以由健身房水平最高的私人教练李教练亲自指导，李教练平常都这个时间来，所以王姐才要我跟她这个时候来到健身房。

果然，当我们走进健身房的时候，不但没有人向我们收费，还有人主动告知了李教练所在的房间，王姐带我走到那里。

房间里坐着一位看起来二三十岁的男子，身体看起来很强壮，难怪可以做健身教练，王姐跟他热络的聊了几句，看起来是十分熟识的，在王姐的介绍下，我也认识了他，他就是健身房的李教练了。

李教练让我自己先活动一下，热热身，以免运动中受伤，然后在一旁指导起王姐，王姐每做一个动作，李教练都要在她身上摸来摸去的指导，王姐没有生气，这应该是正常的健身指导方式吧，李教练在王姐的xiōng部和臀部上不断抚摸，后来王姐出了不少汗，李教练把王姐抱起，走进了健身房里面的一个小房间，并把门关上，让我看不到里面的情况了，只能无聊的一个人做着热身。

过了好久，李教练才从小门里出来，看他出了不少汗，应该是废了不小的力气，身上也只剩下一件内裤了，裆部鼓鼓囊囊的，看到这一幕让我本能的有些羞涩。

李教练看到了我的表情，笑着说健身房开了空调很热，所以最后不要穿太多衣服，我这才感觉到真的是很热，于是李教练帮我脱掉了身上穿着的运动衫和短裙，我虽然脸色很红，但没有反对。

接着李教练便让我站到跑步机上跑步，我站上去跑了起来，李教练在后面看，不断指点着我如何发力，调整步频，可能是我比较笨吧，总是让李教练指出错误，我也很不好意思。

跑着跑着，感觉到pì股被两只手抓住揉转起来，原来是李教练被我多次失误弄得有些着急了，便动手纠正起我的动作来，pì股被李教练抚摸着，让我有点不好意思，但严厉的李教练告诉我，如果再犯错，他就要打我pì股了。

我认真的按照李教练说的方法去做，但还是一不小心失误了，心里忐忑着，pì股上被不轻不重的拍了一下，赶紧集中注意力，争取接下来不再出错。

虽然被别人打pì股有点不好意思，但李教练是为了我好，所以我红着脸继续跑下去，仍是时不时的出错，导致李教练一下下的拍打着我的pì股，力道也越来越重。

「啊……好痛……」李教练似乎更着急了，刚才再次失误后，重重的打了一下我的pì股，顿时感觉臀部一片火辣辣的感觉，忍不住叫出声来，眼睛都有些湿润了。

看到我的惨状，李教练像是如梦方醒，知道了他真的弄疼了我，连忙向我道歉，我想刚才李教练也是为了让我认真练习才这样的，便告诉他没有关系。

李教练说要帮我吹吹就不痛了，然后把我抱到一旁的健身床上，让我跪趴在上面，臀部向后翘起。

李教练就凑上来在我臀部吹了几口气，然后用嘴巴在上面舔转着，隔着丝袜舔舐着我的臀部，弄得黏黏的，感觉丝袜都要贴在肌肤上了。

虽然很害羞，但是被李教练舔着，原本火辣辣的感觉消失很多，还有些舒服的感觉传来，我脸上有点发热，低下头闭上了眼睛。

李教练又舔了一会儿，舌头渐渐向双腿之间滑去，最终移动到蜜xué上，隔着丝袜舔了起来，李教练的水平应该是很高的，让我比刚才更舒服了，但是很羞人，我告诉他那里不痛的，李教练笑着说，刚才的止痛只是暂时的，要想彻底治好，还要内外兼施，并且需要药膏辅助。

我虽然不明白李教练说的是什幺意思，只感觉很厉害的样子，然后丝袜的裆部就被李教练扯开了一个小洞，一根肉bàng通过那个小洞钻了进来，抵在我蜜xué洞口。

「噗嗤……」被很粗大的一根肉bàngchā进蜜xué中，本能的快感传来，我却有些惊愕，这样的话不是在爱爱幺，这可是只有跟丈夫才能做的事啊，哪里是在止痛了？我生气的问李教练，李教练有些哭笑不得的样子，跟我解释到，这种事只有跟丈夫之间做才叫爱爱，跟其他人就不是，听到他的解释，我终于明白过来了，也有些不好意思，误会了李教练。

李教练抓住我的腰部，pì股一顶一顶的，把肉bàng在我小xué里来回抽chā，一进一出间，让我感到很是舒服，虽然有些害羞，但还是忍不住拿丈夫的那根和李教练比，李教练应该是要大不少，每回都可以chā到很深的地方，应该是zǐ gōng口那里。

「嗯……啊……？」舒服的感觉越来越强，忍不住叫出声来，听到我的声音，李教练好像变得很兴奋，抽chā的力度又增大了些。

李教练玩的兴起，从身后双手抄起我的双腿，把我抱了起来，就像我小的时候给小明把niào一样的姿势，只是现在被这样抱着的是我，而且还被李教练的肉bàngchā在小xué里。

「啊……要飞……飞起来了……」肉bàngchā在小xué里磨蹭让我感受到的舒服的感觉好像达到了顶峰，在重力的作用下，小xué每一次落下，都重重的把肉bàng吞进去，终于，像是突破了什幺屏障，原本以为已经顶到最深处的肉bàng，居然又chā进去一截儿，进入了一个新天地，让我感受到了前所未有的快感。

李教练应该也很舒服吧，他低吼一声，肉bàng坚持不住，射出了很多液体在我体内，应该是全都射进zǐ gōng里面了。

这几天是排卵期，被体内射jīng的我有点担心，不过李教练告诉我，只有丈夫在体内射出的才是会让人怀孕的jīng液，其他人射出的不是，比如他刚才射进去的就是缓解疼痛的特效药。

听了他的解释，我才明白过来是怎幺一回事，又一次误会了离婚了，有点不好意思，便亲了他一口表示感谢。

这时王姐也从里屋出来了，看到李教练的肉bàngchā在我小xué里，刚开始有些惊讶，后来李教练给她解释过后，王姐也明白了，还高兴的小声告诉我，李教练用了他最拿手的教导方式，算我赚到了，听她这幺说，我也很高兴。

被李教练的肉bàngchā了这幺久，虽然很舒服，但是身上也软软的没有力气，王姐便把我扶着走了回去。

虽然中间发生了些小chā曲，但总得来说今天还是一次愉快的健身。

又过了一天，王姐再次一早来到家中，邀我一起前去健身，我换上了和昨天一样的衣服，跟王姐一起去了健身房。

这次不需要其他人指路，我们直接找去了李教练所在的房间，李教练笑着给了我和王姐一人一个大大的拥抱，然后如昨天一般的，让我自己热身，先去指导王姐的动作，过了一会儿李教练就带着王姐去里屋了。

我活动了一下身子，就去跑步机上继续锻炼，试着按照昨天李教练对我的要求去做，但是仍然总做不好，让我有些头痛。

这时李教练恰好走了出来，昨天从屋里出来时身上还穿着一件内裤，今天连内裤都没有了，挺着下面那根粗长的肉棍大摇大摆的走上来，肉棍上面黏黏煳煳的，李教练却浑然不觉。

看到我还在为跑步动作而烦恼，李教练笑了笑说，昨天他替我想了好久，为什幺会一直出错，后来终于想到了关键，一定是我热身没有做好的原因，所以他说要亲自指导我热身一下，应该会有进步。

在李教练的要求下，我坐到健身床上，把脚上的鞋子脱了下来，因为怕脚下打滑的原因，我在穿上肤色丝袜后又套了一双白色运动短袜在脚上，李教练就抓起我的右脚，拉到面前嗅了嗅，又舔了舔，一脸陶醉的样子，然后告诉我，跑步最关键的环节就在于脚下，而我热身的时候脚上居然连汗都没有出，难怪效果不好。

李教练便继续用舌头在我的右脚脚底舔着，时不时的用嘴咬住我的脚趾含弄，甚至张开嘴把我的小脚丫吃进去，小半个脚掌都含在嘴里。

一边舔着，一边双手在我腿上隔着丝袜来回抚弄，拍打，帮我活动起双腿来。

弄了一会儿，李教练说需要借助一下工具会让效果更好，然后握住了他下面那根粗粗长长的肉bàng，在我脚底戳来戳去，又或来回磨蹭，弄得我脚心有些发痒。

可能是为了更效率吧，李教练把我的左脚也抓在手里，把我的双脚并拢，夹住了他下面的肉bàng，然后来回撸动，很兴奋的样子。

李教练脸色变得有些涨红，喘息声也越来越粗，然后双手紧紧抓住我的双脚并在一起，把肉bàng前段对准了我的两只脚丫，然后肉bàng便喷射起不知道是什幺东西的白浊液体，尽数喷在我的脚上，没多大会儿，双脚上的棉袜便被弄得湿透了。

我本来想脱下湿透的棉袜，可是李教练不让我这幺做，并且让我现在去试试跑步机，我忐忑的走了上去，也没有穿鞋子，踩着湿哒哒的运动棉袜在跑步机上跑了起来，出乎意料的，这次居然没让李教练挑出什幺毛病来，看来真的是问题出在热身上了，趁着状态不错，便继续锻炼起来，李教练也在旁边悉心指导，不断用手矫正我不经意间出现失误的姿势，我的xiōng部经常过于紧张，就要靠李教练帮我按摩xiōng部来放松。

在李教练帮助下，原本很枯燥辛苦的健身锻炼也变得很舒服，这是我从没想到的，于是我亲了他一口表示感谢。

王姐从里屋走出来，头发湿漉漉的，肌肤很红润